lactancia

LACTANCIA

¿Cómo debo conservar la leche materna?

Estas recomendaciones son para madres con recién nacidos sanos y a término. No son válidas para bebés prematuros. Se requiere un lavado de manos previo, y usar recipientes lavados con agua caliente y jabón y aclarados después. La leche debe conservarse en recipientes de plástico o vidrio adecuados para uso alimentario. Puede ser útil guardarla en recipientes o bolsas de pequeñas cantidades (100 o 200 ml) para no tirar leche una vez descongelada. Se puede ir guardando toda la leche que la mamá se vaya extrayendo a lo largo de un día en el mismo recipiente siempre que la conservemos en la nevera. Importante: marcar cada recipiente con la fecha de extracción.

biberon

 

Tiempos de conservación

- El calostro (extraído durante los 6 días siguientes al parto)

Entre 12 y 14 horas a temperatura ambiente.

 

- La leche madura

• A 15 ºC: 24 horas

• Entre 19 ºC y 22 ºC: 10 horas

• A 25ºC: 4 horas

• En la nevera (entre 0 y 4 ºC): hasta 8 días

• En congelador de baja potencia: 2 semanas

• Congelador de 3-4 estrellas (temperatura constante de unos -20ºC): 3-6 meses

Para descongelar la leche, se debe poner el recipiente bajo el grifo con agua fría y dejar que salga progresivamente más caliente hasta que tenga una temperatura adecuada para su uso. No se recomienda utilizar el microondas, ni hervirla, ni calentarla al baño maría. Es importante utilizar un recipiente diferente para dársela al bebe.

Recordatorio importante: la leche que haya estado en contacto con la boca del bebé se debe desechar, por tanto aunque el bebé no se acabe un recipiente entero, la leche que quede en el mismo debe tirarse.