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POSPARTO

Me siento muy cansada, ¿qué puedo hacer?

Es muy habitual sentirse cansada a los pocos días del parto. Esto a veces sorprende porque en general en los dos días siguientes al parto muchas mujeres se sienten eufóricas y llenas de energía. En la mayoría de casos es completamente normal, pero si consideras que es excesivo puedes consultar con tu especialista para estar seguros de que no se haya producido una pérdida excesiva de sangre y el cansancio no sea consecuencia de una anemia importante.

¿Qué puedo hacer para no estar tan cansada?

En estos casos se indicará tomar hierro oral, como ya se había hecho en muchos casos antes del parto, durante unas semanas. Para combatir el cansancio es importante que ajustes tu ritmo y tu horario al del bebé, y que tengas claro que no puedes ocuparte de otras cosas en las primeras semanas. Un consejo que puede ser muy útil es aprovechar para dormir cuando el niño duerma, sea la hora que sea.