Hola!. Quería hacer una pregunta respecto al dolor lumbar.
Ya antes de quedarme embarazada tenía dolores en la zona lumbar, más en la zona del sacro. Cuando aparecían los iba sobrellevando y nunca tome nada para el dolor. Ahora estoy de 16 semanas y llevo unos días con dolor lumbar más fuerte de lo que suele ser habitual en mí, sobre todo con ciertos movimientos ( levantarme de la silla o del sofá, girarme...) aunque el dolor es contínuo. Soy consciente de que quizá con el crecimiento del útero esto se haya acentuado. Intento hacer deporte caminando, no cojo pesos, si me agacho no doblo la espalda sino las rodillas. Pero a parte de eso, puedo hacer algo más? El uso de faja aliviaría algo el dolor? No quiero tomar medicación mientras pueda soportarlo, pero estoy viendo que cada vez va a más y me gustaría ponerle remedio o al menos aligerarlo todo lo que pueda.
Gracias por vuestra ayuda.
