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Eduard Estivill: “Crear buenos hábitos es la clave para enseñar a dormir a los bebés”

Un tercio de los niños presentan problemas de sueño. Eduard Estivill, médico pediatra especialista del sueño y autor de libros de divulgación sobre Medicina del Sueño, hace años que explica qué debemos hacer los padres para conseguir que nuestros hijos duerman bien sin maleducarlos. ¿La clave? Establecer unos hábitos claros y bien definidos desde bien pequeños. De hecho, como nos ha contado en esta entrevista en exclusiva para inatal, nada mejor que empezar a asentar unas buenas rutinas del sueño desde el primer día de vida del bebé. "Dormir no es una novedad para el recién nacido; la ciencia nos demuestra que el feto duerme ya en el útero materno y que, por tanto, tiene una capacidad natural para dormirse. Sólo necesita un ritmo determinado: estar despierto un rato, para luego quedarse dormido sin ningún estímulo externo. Es así también cómo duerme un feto". 

Miedo, enfado o dolor, ¿por qué llora un recién nacido?

El llanto es la principal forma que tienen los bebés de comunicar las emociones negativas y la única manera que tienen de expresarlas. Pero, ¿cuál es exactamente la emoción que les provoca el llanto? ¿Miedo, enfado, dolor…? No es fácil descifrarlo, sobre todo para los padres primerizos, que sufren más de un quebradero de cabeza ante la impotencia de no saber cómo actuar.

Para salir de dudas, la Universidad de Valencia, la Universidad de Murcia y la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED) han unido fuerzas para estudiar las diferencias en el patrón de llanto en bebés de entre 3 y 18 meses cuyo origen suele estar en tres emociones características: miedo, enfado y dolor.

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