MINDFULNESS PARA UNA MATERNIDAD CONSCIENTE

¿Estás embarazada o quieres estarlo? Este curso ofrece técnicas como el yoga, la meditación y la atención plena que mejoran nuestro estado anímico. Y ese bienestar, según la evidencia científica, favorece la concepción y el desarrollo del bebé.

Mindfulness & embarazo

Curso de Mindfulness para embarazadas


Entrenamiento online sencillo con prácticas de atención plena, yoga y meditación 

para relajarse, cultivar el bienestar y reducir el posible estrés de la madre

antes, durante o después del embarazo.


ORGANIZA:


 

¿Qué beneficios tiene el Mindfulness para el embarazo?



 

INFORMACIÓN DEL CURSO

Dirigido a

Mujeres embarazadas o que quieran estarlo interesadas en técnicas de relajación, yoga, atención plena y mejora de la resiliencia. 

Duración

60 horas en 9 semanas, extensibles. El curso consta de 9 sesiones que se van abriendo semanalmente, de forma que todas las participantes avanzáis al mismo ritmo; por tanto, el curso tiene unas fechas de inicio y fin cerradas. Una vez finalizado el curso, dispones de 6 meses adicionales de acceso al Campus Virtual para seguir usando los materiales y, eventualmente, completar lo pendiente.

Modalidad

100% online (a través del Campus Virtual).

Objetivos

  • Crear un espacio para que las mujeres conecten con su bebé y con las necesidades de su cuerpo con amabilidad en este proceso.
  • Dotarlas de herramientas para que puedan manejar el estrés y afrontar las incertidumbres del embarazo y la maternidad
  • Crear una comunidad de apoyo

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