Hola,
Yo en mi embarazo tomé bastantes helados. Si no tienes diabetes gestacional o sobrepeso no hay problema. Intenta que no sean de los más grasos, ya que tienen mucha mantequilla y grasa. Los buenos están hechos con frutas de verdad (aportan vitaminas) y mucha leche y calcio. Podrías intentar hacerlos en casa también. Hay unas heladoras muy buenas a buen precio y quedan riquísimos!
saludos