En primer lugar, durante el embarazo se recomienda una dieta sana, variada y equilibrada. En el aparatado de peso y dieta (
inatal.org/el-embarazo/peso-y-dieta.html) encontrarás mucha información. Para no aumentar demasiado de peso durante el embarazo lo mejor es mantener una vida activa, practicando deporte al ,menos dos días a la semana. Eso ha demostrado ayudar a controlar el sobrepeso pero también a reducir algunas de las complicaciones.
EN segundo lugar, no hay ningún problema en mantener al lactancia materna de tu bebé, puedes seguir con ella sin ningún problema.
Un saludo.