Hola a tod@s,
Desde que me quedé embarazada estoy durmiendo mucho, en primer lugar porque tengo más sueño y en segundo porque en cuanto supe de mi embarazdo decidí que tenía que dormir más (antes dormía unas seix horas al día).
Duermo unas 9-10 h por la noche y después de comer otra hora (incluso si no me pongo el despertador puedo dormir más). Me han comentado que dormir poco es malo, pero que dormir demasiado tampoco es conveniente. Me gustaría que se habriera un debate sobre el número de horas que es adecuado dormir y los horarios recomendados, por ejemplo, es bueno dormir la siesta o como dicen es perjudicial porque puedes aumentar demasiado de peso.
Áhora yo estoy al final del primer trimestre, pero me parece interesante comentar este tema del sueño para todas las etapas del embarazo porque supongo que a muchas nos puede interesar este tema.
Gracias,
