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TEMA: estreñimiento

estreñimiento 6 años 5 meses antes

  • Jessicaaa
  • Avatar de Jessicaaa
Buenos días,
Estoy de 11+ 4 llevo 2 días sin poder ir al baño. Tengo ganas pero debería hacer mucho esfuerzo y no se si esta contraindicado "apretar". Me da miedo...
Muchas gracias
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estreñimiento 6 años 5 meses antes

  • msanz
  • Avatar de msanz
Hola,
El estreñimiento es algo normal durante la gestación. En principio si todo va bien hasta este moento no deberias de tener miedo en hacer esfuerzo o maniobras de Valsava moderadas. Te recomiendo beber mucha agua ( unos 2L/d) y una dieta rica en fruta y verdura con alto contenido en fibra.
Magda Sanz
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Gracias a Foro Kunena

9 meses