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TEMA: Bolas chinas para prepar el parto

Bolas chinas para prepar el parto 3 años 6 meses antes

  • Pepitagimenez
  • Avatar de Pepitagimenez
Hola!

Navegando por internet he encontrado algún artículo que recomendaba utilizar bolas chinas para fortalecer el suelo pélvico y preparar así mejor el parto. El caso es que no hay mucha información al respecto y me preguntaba si alguien las ha utilizado (y con que resultados) o si me pueden confirmar que es un buen ejercicio y que no afecta al embarazo.

Gracias!
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Bolas chinas para prepar el parto 3 años 6 meses antes

  • ibenito
  • Avatar de ibenito
Hola,
Las bolas chinas son un buen ejercicio para fortalecer los músculos del suelo pélvico, sin embargo, para el parto lo que conviene es que estos musculos y el periné sean más elásticos para así evitar desgarros, ésto se consigue mediante el masaje perineal.
Se puede empezar a realizar este masaje a partir de las 35 semanas utilizando algun aceite como lubricante.
Para la recuperación de estos músculos en el postparto si que se pueden usar las bolas chinas y sobre todo los ejercicios de Kegel.
Un saludo.
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Gracias a Foro Kunena