Buenas noches!
Os habéis planteado hacer yoda durante el embarazo?
Realizar yoga de forma regular durante el embarazo es muy beneficioso tanto para el transcurso de la gestación como para la preparación al parto.
Si ya hacías yoga antes del embarazo es muy recomedable no dejar de practicarlo, simpre avisando de que estais emabarazadas, y si no lo practicábais os lo recomiendo al 100%
Los ejercicios que se realizan ayudan a tomar conciencia de vuestro cuerpo, alivia molestias lumbares, prepara el suelo pélvico, y os ayudaran a respirar de forma controlada y relajada.
Pensad en esta posibilidad y contad vuestra experiencia.