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TEMA: ¿Puedo comer mejor para ayudar a crecer a mi bebé?

¿Puedo comer mejor para ayudar a crecer a mi bebé? 8 años 4 meses antes

  • fcrispi
  • Avatar de fcrispi
Hola!
Una pregunta muy frecuente en el embarazo (y especialmente si el bebé crece poco) es la dieta más adecuada para ayudar a crecer al bebé. Si bien es verdad que la mayoría de casos de restricción de crecimiento el problema está en la placenta, una dieta inadecuada de la mamá (como por ejemplo con déficit de calcio, hierro o vitaminas) puede empeorar la situación. Por lo tanto, es muy importante comer de forma saludable durante el embarazo, con una 'dieta mediterránea' variada, rica en frutas, verduras, y lácteos, con alimentos ricos en calcio, hierro y vitaminas.
Aprovecho para aconsejaros el libro '40 recetas para 40 semanas' que no sólo cuenta con riquisimas recetas propuestas por chefs reconocidos, sino que incluye un amplio apartado donde se detallan las propiedades (bebeficios/riesgos) de los alimentos durante la gestación, con consejos prácticos sobre qué comer y qué no comer.
Fatima
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¿Puedo comer mejor para ayudar a crecer a mi bebé? 8 años 3 meses antes

  • Amaia
  • Avatar de Amaia
Gracias doctora!
Tiene muy buena pinta... Lo leeremos!
Amaia
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Gracias a Foro Kunena

9 meses