Calambres en las piernas durante el embarazo

Algunas embarazadas notan calambres en las piernas a lo largo de los nueves meses de gestación. No es nada grave, aunque puede resultar incómodo. Es posible prevenirlos mediante una dieta especial en la que se reduzca el consumo de fosfatos. ¿Dónde se encuentran los fosfatos?, te preguntarás. Pues bien, sobre todo en la leche y en suplementos de fosfato cálcico. También hay ejercicios que pueden ayudarte. Te lo contamos todo. 

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Hinchazón de pies y tobillos durante el embarazo, ¿es normal?

Al final del embarazo es normal que se empiece a notar un aumento de retención de líquidos sobre todo en las piernas. Se trata de un edema y se debe al enlentecimiento del retorno venoso por la compresión de útero sobre la pelvis. Este trastorno puede ser particularmente severo en mujeres con embarazo múltiple o exceso de líquido amniótico. El edema además suele empeorar al final del día y durante el verano. ¿Quieres saber cuáles son sus causas y cómo prevenirlo?

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