La lumbalgia o lumbago es un dolor en la parte más baja de la espalda, en la zona lumbar, que sufren más de la mitad de las embarazadas principalmente a final del segundo y durante el tercer trimestre de embarazo. Es normal sufrirlo, así que no te preocupes. Te contaremos por qué se produce y cómo puedes prevenir su aparición.
Algunas embarazadas notan calambres en las piernas a lo largo de los nueves meses de gestación. No es nada grave, aunque puede resultar incómodo. Es posible prevenirlos mediante una dieta especial en la que se reduzca el consumo de fosfatos. ¿Dónde se encuentran los fosfatos?, te preguntarás. Pues bien, sobre todo en la leche y en suplementos de fosfato cálcico. También hay ejercicios que pueden ayudarte. Te lo contamos todo.
Algunas embarazadas notan sensación de hormigueo en las manos durante el embarazo. Si es tu caso, no te preocupes, es normal. Si bien la enfermedad del síndrome del túnel carpiano suele asociarse a trabajos que requieren movimientos manuales repetitivos, también puede darse en mujeres embarazadas. La causa: la retención de líquidos.
Al final del embarazo es normal que se empiece a notar un aumento de retención de líquidos sobre todo en las piernas. Se trata de un edema y se debe al enlentecimiento del retorno venoso por la compresión de útero sobre la pelvis. Este trastorno puede ser particularmente severo en mujeres con embarazo múltiple o exceso de líquido amniótico. El edema además suele empeorar al final del día y durante el verano. ¿Quieres saber cuáles son sus causas y cómo prevenirlo?
