¿Debo incluir aceites y grasas como parte de una dieta sana?
Aunque no constituyan un grupo de alimentos en sí mismo, los lípidos (aceites y grasas) te aportan nutrientes importantes y son fuentes concentradas de energía esenciales durante el embarazo. Por ejemplo, una cucharada de aceite contiene el doble de energía que una cucharada de azúcar.





















